Škodlivosť vodnej fajky: Spoznajte 10 najväčších mýtov o jej fajčení!

Škodlivosť vodnej fajky a zdravotné následky jej fajčenia boli predmetom vedeckého skúmania či debát na rôznych odborných úrovniach už najmenej tisíckrát. Hoci výsledky štúdií z tejto oblasti hovoria jasnou rečou, o vplyve vodnej fajky na zdravie fajčiara koluje stále množstvo legiend a poloprávd. V dnešnom článku sa pokúsime vniesť do tohto problému viac svetla, oddeliť realitu od fikcie a fakty od skreslených predstáv. Zároveň si objasníme 10 vybraných mýtov, ktoré sa s fajčením vodnej fajky spájajú najčastejšie. Pripravte sa, začíname!

Mýtus č. 1: Fajčenie vodnej fajky je bezpečnejšie než cigarety

Jedným z najrozšírenejších mýtov o fajčení vodnej fajky je, že je bezpečnejšie než používanie cigariet. Tento názor vychádza z toho, že tabakový dym pred inhaláciou prechádza cez vodu, o ktorej si mnohí myslia, že ho filtruje a zbavuje všetkých toxínov a škodlivín. Pravdou však je, že dym sa vo vode len chladí a čistí od najhrubšej špiny – nespálených kúskov tabaku a vytečenej melasy. Všetky nebezpečné látky vrátane oxidu uhoľnatého, nikotínu, dechtu, ťažkých kovov, acetónu, metanolu, amoniaku, oxidov dusíka či viacerých karcinogénov v ňom zostávajú takmer nedotknuté.

Mýtus č. 2: Fajčiar vodnej fajky vdychuje menej škodlivín

Bežná cigareta sa fajčí niekoľko minút, čo je asi 20 potiahnutí, 600 mililitrov vdýchnutého dymu a 2 miligramy nikotínu. V porovnaní s tým môže trvať sedenie pri vodnej fajke aj hodinu, čo znamená asi 200 šlukov a 90 tisíc mililitrov inhalovaného dymu. V približnom prepočte je to o 70% viac nikotínu, 36-krát viac dechtu a 15-krát viac oxidu uhoľnatého! Z uvedeného vyplýva, že vodná fajka nie je o nič zdravšia forma používania tabaku než ktorákoľvek iná, skôr naopak.

Mýtus č. 3: Fajčenie vodnej fajky nespôsobuje rakovinu

Predstava, že tabakový dym prefiltrovaný cez vodu nespôsobuje rakovinu, je taktiež mylná. Dym vodnej fajky totiž obsahuje veľa rovnakých karcinogénov, aké sa nachádzajú aj v dyme cigariet. Ide napríklad o polycyklické aromatické uhľovodíky (PAU) alebo nitrozamíny, ktoré zvyšujú riziko vzniku rakoviny dosť výrazne. Voda vo váze fajky nemá na karcinogenitu týchto látok absolútne žiadny vplyv.

Mýtus č. 4: Dym vodnej fajky neškodí okoliu

Vodná fajka sa veľakrát fajčí v priestoroch (shisha-baroch, fajčiarskych salónoch), kde sa nachádza viac ľudí, pričom o jednu shishu sa delia neraz aj viacerí. Táto skutočnosť môže vytvárať dojem, že dym vodnej fajky je pre okolie fajčiara neškodný. Pravdou však je, že v prípade vodnej fajky môže pasívne fajčenie spôsobiť nefajčiarom v jej blízkosti celý rad problémov – od respiračných ťažkostí až po vážne kardiovaskulárne ochorenia. Pasívny fajčiar totiž inhaluje tie isté škodliviny ako používateľ vodnej fajky.

Mýtus č.5: Fajčenie vodnej fajky nie je návykové

Buďte si istí, že fajčenie vodnej fajky je návykové rovnako ako fajčenie cigariet. Aj tabak do vodnej fajky, hoci sa upravuje trochu odlišne, obsahuje nikotín – vysoko návykovú látku, ktorá spôsobuje silnú závislosť. U pravidelných fajčiarov vodnej fajky sa tak vytvára návyk podobný tomu, s ktorým sa stretávajú aj nadšenci cigariet. Časté používanie vodnej fajky následne zvyšuje riziko vzniku nepriaznivých dôsledkov na zdravie fajčiara.

Mýtus č. 6: Dym vodnej fajky je sterilný

Spomenuli sme, že voda vo váze fajky dokáže tabakový dym len ochladiť a zbaviť hrubých nečistôt, aj to len čiastočne. V inhalovanom dyme, ktorý určite nie je sterilný, tak môžu byť prítomné rôzne baktérie, vírusy, choroboplodné zárodky či mikróby, ktoré sú častou príčinou infekcií dýchacích ciest. Toto riziko stúpa najmä v prostrediach, kde rovnakú vodnú fajku používa viac fajčiarov.

Mýtus č. 7: S fajčením vodnej fajky môžete ľahko prestať

Ďalší omyl! Prestať s fajčením vodnej fajky môže byť rovnako náročné ako odvykanie od cigariet. Pri vodnej fajke, podobne ako pri cigaretách, býva prekonanie závislosti od nikotínu pomerne obťažné – vyžaduje si veľa pevnej vôle a sebazaprenia. V niektorých situáciách je možné ako pomoc využiť aj náhradnú nikotínovú terapiu v podobe špeciálnych náplastí, vrecúšok či žuvačiek.

Mýtus č. 8: Fajčenie vodnej fajky tehotným ženám neškodí

Škodlivosť vodnej fajky v tehotenstve. Niektoré tehotné ženy sa môžu mylne domnievať, že fajčenie vodnej fajky škodí ich nenarodenému dieťaťu menej než cigarety. Neuvedomujú si, že vystavením plodu účinkom nikotínu, oxidu uhoľnatého a celého radu ďalších škodlivín sa riziko komplikácií, akými sú vývojové problémy, predčasný pôrod či nízka pôrodná hmotnosť, zvyšuje veľmi výrazne. Tehotným ženám sa preto odporúča vynechať všetky formy konzumácie tabaku, fajčenie vodnej fajky nevynímajúc.

Mýtus č. 9: Tabak do vodnej fajky s príchuťou škodí menej

Tabak do vodnej fajky s príchuťou sa často ponúka ako menej škodlivá alternatíva klasického tabaku. Skutočnosť je ale taká, že dochucovadlá nemajú na zdravotné účinky tohto tabaku ani najmenší vplyv. Príchute fungujú v skutočnosti ako lákadlo, ktorého úlohou je osloviť a k vodnej fajke pritiahnuť ďalších fajčiarov. Títo, ovplyvnení príjemnou ovocnou chuťou tabaku, ju môžu potom mylne vnímať ako menej škodlivú.

Škodlivosť vodnej fajky – záver

S poukazom na doposiaľ spomenuté fakty je oddelenie pravdy od mýtov pri používaní vodnej fajky viac než podstatné. Poznanie skutočných dôsledkov a rizík jej fajčenia je dôležité z viacerých dôvodov. Asi najdôležitejším je schopnosť prijímania zodpovedných rozhodnutí o konzumácii tabaku ako takého a podnikanie účinných krokov na ochranu vlastného zdravia.